La dieta inteligente
- Auteur: Pilar Riobo Servan
- ISBN: 978-84-9164-647-1
- EAN: 9788491646471
- Argitaletxea: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
- Collection: CUIDATE 10
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2019
- Formato: RUSTIKA
- Número de páginas: 236
- Tamaño: 190x120
1-3 semanies
Synopsis
Más de 30.000 ejemplares vendidos
Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando.
Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.
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