en las montañas - los beneficios para pasar cierto tiempo en altitud para la salud y el bienestar
- Auteur: Ned Morgan
- ISBN: 978-84-17757-80-9
- EAN: 9788417757809
- Argitaletxea: LIBROS BLUME
- Collection: SALUD Y VIDA NATURAL
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2020
- Formato: AZAL GOGORRA
- Número de páginas: 192
- Tamaño: 210x150
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Synopsis
* De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman?
* De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman?
* Un libro que analiza cómo el hecho de estar en grandes altitudes puede mejorar la salud física y emocional.
Entre sus beneficios se encuentran la pérdida de peso, la salud cardíaca, un menor estrés, la mejora del estado de ánimo, la calidad del sueño y el sentido de conexión.
¿Por qué algunos de los pueblos más sanos y longevos del mundo viven en las montañas? ¿Podemos aprender de la ciencia y las personas e introducir algunos de los elementos del entorno de las montañas en nuestras vidas? ¿Y por qué el hecho de estar en las montañas nos hace sentir tan vivos?
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