estiramientos y flexiones
- Auteur: Aa. Vv.
- ISBN: 978-84-677-7089-6
- EAN: 9788467770896
- Argitaletxea: SUSAETA S.A.
- Collection: ATLAS ILUSTRADO
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2021
- Formato: AZAL GOGORRA
- Número de páginas: 256
- Tamaño: 260x225x35
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Synopsis
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse ... Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
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