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estiramientos y flexiones - Aa. Vv.
estiramientos y flexiones
  • ISBN: 978-84-677-7089-6
  • EAN: 9788467770896
  • Argitaletxea: SUSAETA S.A.
  • Collection: ATLAS ILUSTRADO
  • Langue: Espagnol
  • Edizio urtea: 2021
  • Formato: AZAL GOGORRA
  • Número de páginas: 256
  • Tamaño: 260x225x35

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Synopsis
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse ... Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

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  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)
  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Haizpea industriagunea 1, 20150 Aduna).
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