guia definitiva para el entrenamiento de fuerza
- Auteur: Hollis Liebman
- ISBN: 978-94-6359-397-7
- EAN: 9789463593977
- Argitaletxea: LIBRERO
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2020
- Formato: AZAL GOGORRA
- Número de páginas: 396
- Tamaño: 285x235x20
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Synopsis
Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado fÃsico general de un modo rápido y seguro. Esta GuÃa definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición fÃsica actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.