- Auteur: Juanjo Lopez
- ISBN: 978-84-670-7308-9
- EAN: 9788467073089
- Argitaletxea: ESPASA LIBROS
- Collection: BIENESTAR Y SALUD
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2024
- Formato: RUSTIKA
- Número de páginas: 200
- Tamaño: 230x150
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El médico de Carlos Alcaraz te ayuda a mejorar tus hábitos y conseguir tus metas.
¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida y llegar a ser tu mejor versión? ¿Quieres ganar en bienestar y salud?
«En Hábitos para ser el número 1 muestro mi historia, mi sueño cumplido de trabajar con el tenista Carlos Alcaraz y cómo la adquisición de buenos hábitos me ha permitido conseguir mis objetivos y mejorar día a día a nivel profesional y personal. Sin ellos, nada habría sido posible».
Los hábitos nos definen. Son los encargados de mejorar o empeorar nuestra salud y, por tanto, nuestra calidad de vida. Adoptar rutinas saludables conlleva esfuerzo, pero, como dice el Dr. Juanjo López, nos proporciona una enorme ventaja a nivel físico y mental.
Invierte en ti. Mejorar tus hábitos te hará feliz.
tu cuerpo, tu hogar. la longevidad depende de ti - los habitos determinan nuestra salud hoy y mañana