mindfulness para runners - libertad en la carrera
- Auteur: Tessa Wardley
- ISBN: 978-94-6359-610-7
- EAN: 9789463596107
- Argitaletxea: LIBRERO
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2021
- Formato: AZAL GOGORRA
- Número de páginas: 160
- Tamaño: 135x110x9
ENSTOCK Article en stock. Article disponible sur elkar.eus. Les articles en stock quittent le magasin dans les deux jours ouvrables. Le délai de livraison variera selon la modalité d'envoi et le pays de destination sélectionné.
Synopsis
Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón.
Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma.
Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.