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on fit en 30 minutos - ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio fisico y mental - Lorena On Fit
on fit en 30 minutos - ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio fisico y mental
  • ISBN: 978-84-08-25617-5
  • EAN: 9788408256175
  • Argitaletxea: ZENITH
  • Collection: SALUD Y BIENESTAR
  • Langue: Espagnol
  • Edizio urtea: 2022
  • Formato: RUSTIKA
  • Número de páginas: 256
  • Tamaño: 230x190x25

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Synopsis

Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composición corporal.

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  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)
  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Haizpea industriagunea 1, 20150 Aduna).
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