rutinas de 7 minutos para todo el cuerpo
- Auteur: Michael Jerome
- ISBN: 978-94-6359-539-1
- EAN: 9789463595391
- Argitaletxea: LIBRERO
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2021
- Formato: RUSTIKA
- Número de páginas: 192
- Tamaño: 235x190x16
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Synopsis
Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de
desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general. Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un solo ejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la zona central o tonificar ligeramente el cuerpo, 7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo contiene todo lo que necesita para crear su rutina de ejercicios perfecta.