- Auteur: Maria Rossich
- ISBN: 978-84-01-02803-8
- EAN: 9788401028038
- Argitaletxea: PLAZA Y JANES EDITORES S.A.
- Collection: OBRAS DIVERSAS (PLAZA&JANES)
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2022
- Formato: RUSTIKA
- Número de páginas: 224
- Tamaño: 210x170x25
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¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo?
Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual.
Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes.
Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera.
Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida.
Sobre el libro han dicho:
«Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.»
Patricia Conde
«Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.»
Almudena Cid